ほうれん草ドリア

ミニぶた
ミニぶた @cook_40064581

簡単にできるホワイトソースと、ミリユさんの「さらに簡単:手抜き美味ピラフ♪」を使ってドリアを作ってみました。焼く前に卵を真ん中に入れてもおいしいです☆

このレシピの生い立ち
いつも作る手抜きドリア(ご飯に塩・コショウするだけ)のご飯をピラフにしたらおいしいかなぁと思って作ってみました。

ほうれん草ドリア

簡単にできるホワイトソースと、ミリユさんの「さらに簡単:手抜き美味ピラフ♪」を使ってドリアを作ってみました。焼く前に卵を真ん中に入れてもおいしいです☆

このレシピの生い立ち
いつも作る手抜きドリア(ご飯に塩・コショウするだけ)のご飯をピラフにしたらおいしいかなぁと思って作ってみました。

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作り方

  1. 1

    オーブンを200度に余熱しておく。
    ほうれん草を下ゆでするか、フライパンで炒めておく。

  2. 2

    オーブンで焼いても大丈夫なお皿にピラフを入れ、ほうれん草をのせ、ホワイトソースをかけて、チーズを好きなだけのせてる。

  3. 3

    オーブンで10分程焼く。チーズの焼け具合を見て時間を調整してください。焼きあがったら出来上がり☆

  4. 4

    いつもはピラフではなく、あったかいご飯に塩・コショウをしてるだけです。(かなり手抜きですが結構おいしくできます。)

  5. 5

    ご飯にほうれん草をのせて真ん中を少しくぼませて生卵を入れて、ホワイトソースをかけてとろけるチーズか粉チーズをかけて焼くだけです。

コツ・ポイント

ご飯に塩・コショウしたものにして、下ゆでしたほうれん草・粉チーズにする方があっさりヘルシーになります。更にホワイトソースの時の牛乳も低脂肪牛乳にしたら更にカロリーダウン☆

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