CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット低GIポテサラO型用
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット低GIポテサラO型用-レシピのメイン写真

ダイエット低GIポテサラO型用

汰ぁchan
汰ぁchan @cook_40076279

ダイエット中でもポテサラが食べたい
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを贅沢に取り入れわがままなポテサラに

ダイエット中でもポテサラが食べたい
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを贅沢に取り入れわがままなポテサラに

もっと読む

ダイエット低GIポテサラO型用

汰ぁchan
汰ぁchan @cook_40076279

ダイエット中でもポテサラが食べたい
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを贅沢に取り入れわがままなポテサラに

ダイエット中でもポテサラが食べたい
このレシピの生い立ち
色んな方のレシピを贅沢に取り入れわがままなポテサラに

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

?人分
  • さつまいも 好きなだけ
  • ゆで卵 好きなだけ
  • ブロッコリー 好きなだけ
  • ☆辛子 適量
  • ☆マヨネーズ 適量
  • ☆すりゴマ 適量
  • ☆豆乳 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    さつまいもを小さく切って水にさらしておく。その間にゆで卵作っておく。さつまいもは茹でるかチンして柔らかくしておく。

  2. 2

    ブロッコリーも茹でるかチンするかして食べれる状態にしておく。

  3. 3

    材料が全て入るくらいの器に殻を剥いたゆで卵を入れてフォークなどでつぶす。

  4. 4

    そこにさつまいも、ブロッコリー、☆を味見をしながら適量入れよく混ぜる。

コツ・ポイント

ない

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

汰ぁchan
汰ぁchan @cook_40076279
2015/02/22 14:52に公開

このレシピのキーワード

ポテトサラダ 豆乳 ゆで卵 さつま芋 ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. えびとアボカドの豆乳レモンクリームパスタ
  2. 手羽元フライドチキン
  3. 食べる!カラフルバルサミコドレッシング
  4. 簡単!鶏にら☆大分にら豚ソース
  5. 簡単!大分グルメ☆にら豚
  1. 中華風ソーセージとほうれん草の炒めもの♪
  2. フライパン♪で簡単広島風お好み焼きー♪
  3. 妊婦必見!体重管理の野菜スープ
  4. 簡単!卵なし少ない油で衣サクサクとんかつ
  5. 大根とホタテ缶のサラダ☆おもてなしにも
  6. Crockpot Brown Sugar Balsamic Glazed Pork Tenderloin
  7. Chicken Avocado Pitas
  8. Low carb Loaded cauliflower casserole
  9. Cheesy Potato slices
  10. Nikki's Stuffed Green Peppers "crock pot"
  1. 黄金つゆのおでん
  2. ヘルシーハンバーグ。
  3. パスタ・ボロネーゼ
  4. 卵、バター不使用のヘルシーハード系パン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17689801
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close