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ヘルシーハンバーグ。-レシピのメイン写真

ヘルシーハンバーグ。

園ちゃんママ
園ちゃんママ @cook_40074414

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材料

四人分くらいかな?
  • 挽き肉 適量
  • はんぺん 小2枚
  • 木綿豆腐 1丁
  • 玉ねぎ 小2個
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐を潰し、テフロン鍋で水気飛ばす。

  2. 2

    玉ねぎはあめ色になるまで炒める。

  3. 3

    あとはハンバーグの要領で残りを混ぜて、好みの塩コショウ。

  4. 4

    じっくり焼くのみ。

コツ・ポイント

最初中火で途中弱めでジンワリ焼くといいかも。

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園ちゃんママ
園ちゃんママ @cook_40074414
2015/02/22 14:51に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 はんぺん 卵 もめん豆腐 玉ねぎ

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