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ゴーヤと竹輪の納豆和え
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ゴーヤと竹輪の納豆和え-レシピのメイン写真

ゴーヤと竹輪の納豆和え

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ゴーヤ、竹輪、納豆を和えるだけの超簡単レシピです(^^♪　プレミアムカテゴリに登録して頂きました☆感謝です♫
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ゴーヤを食べ易く、納豆と和えてみました。(^^♪

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ゴーヤを食べ易く、納豆と和えてみました。(^^♪

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材料

４人分
  • ゴーヤ １本
  • 竹輪 ２本
  • 納豆 １パック
  • 鰹節 適量
  • 炒り胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種を取ってから５ミリくらいの厚さに切り、熱湯でサッと茹でます。竹輪もゴーヤと同じくらいに切ります。

    • ゴーヤと竹輪の納豆和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルに納豆を入れて付属のからしとタレを加えてよく混ぜてから、１のゴーヤ、竹輪、を加え鰹節も加えて混ぜ合わせます。

    • ゴーヤと竹輪の納豆和え作り方2写真
  3. 3

    味をみて薄ければ醤油を少々加えて下さい♫

    • ゴーヤと竹輪の納豆和え作り方3写真
  4. 4

    炒りゴマを加えて出来上がり☆

    • ゴーヤと竹輪の納豆和え作り方4写真
  5. 5

    2015年9月30日
    話題入り♪
    ありがとうございます☆

    • ゴーヤと竹輪の納豆和え作り方5写真

コツ・ポイント

納豆はひきわり納豆がおススメ☆
ゴーヤ＆竹輪によく絡んで美味しいです♫

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2007/08/14 05:37に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

ゴーヤ かつお節 ちくわ 納豆

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17690071
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