簡単！ミネラルたっぷり離乳食！ひじきご飯
7ヶ月〜の離乳食に！鉄分、カルシウム、ミネラルたっぷりで成長促進！
食物繊維もたっぷりだから、便秘気味な時にも効果絶大♪
このレシピの生い立ち
うちの娘が便秘気味で、何とか解消できないかと思いまして。因みに、これを食べたら快調ですw 同じ悩みをお持ちの親御さんは是非！
簡単！ミネラルたっぷり離乳食！ひじきご飯
7ヶ月〜の離乳食に！鉄分、カルシウム、ミネラルたっぷりで成長促進！
食物繊維もたっぷりだから、便秘気味な時にも効果絶大♪
このレシピの生い立ち
うちの娘が便秘気味で、何とか解消できないかと思いまして。因みに、これを食べたら快調ですw 同じ悩みをお持ちの親御さんは是非！
アプリでひらく作り方
- 1
「材料」
この2つだけ！
ひじきは水で戻してね♪ -
- 2
「人参の選び方」
この[芯]の部分が小さいものが良い品質の印！ -
- 3
「カット」
まな板に置いたら... -
- 4
「まずは」
頭とお尻を落として... -
- 5
「斜めに」
カット〜！ -
- 6
「3、4枚重ねて」
こんな感じね -
- 7
「細切りに」
ザクザクっと！ -
- 8
「横にもカット」
ご飯に混ぜるから小さくカットしちゃいます -
- 9
「準備完了」
出来ましたか？ -
- 10
「火を入れるよ！」
まずは軽く油をひいた鍋にひじきをイン！中火ね！ -
- 11
「人参」
パチパチ言い出したら程よく水分が飛んだサイン！そしたら人参をイン！ -
- 12
「混ぜる」
軽く混ぜたら●をイン！そしたら... -
- 13
「ふた」
そしたらふたをして5分！ -
- 14
「オープン！」
味見して人参の硬さをみてね♪ -
- 15
「ほかほかご飯に」
どっかーん！ -
- 16
「まぜまぜ」
で、お子さんの食べる分だけ... -
- 17
「鍋に」
小さめの鍋に移して... -
- 18
「おかゆみたいに」
ひたひたの倍量程度の水を注いで中火で煮詰めていくよ！ -
- 19
「すり潰す」
硬さを見ながら、程よいところで鍋からあげたら、擂り鉢でグリグリやるよ！ -
- 20
「こんなもん」
これでオッケー！
味見してみてね♪大人でも十分に美味しいよ！ -
- 21
「完成」
すくすく元気な子にな〜れ！ -
- 22
大人は残ったご飯をいただきましょう！
[同じ釜の飯を食う]これが家族の絆です -
- 23
大人味のひじきは[ゆかり]が肝
レシピID19042308 -
コツ・ポイント
必ず味見をしながら作ってあげてね♪
「ちょっと薄いな」っていうぐらいがお子さんにはちょうどいいのでそのつもりで！
つくれぽ
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