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ささみの野菜炒め
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ささみの野菜炒め-レシピのメイン写真

ささみの野菜炒め

ヒトミ123
ヒトミ123 @cook_40041104

残り物で作ってみました。
ささみの他にも豚でも牛でもなんでもいけちゃいます!!!
胡麻油のイイ香りが食欲をそそっちゃいますよ。
このレシピの生い立ち
んーなんだっけ?

残り物で作ってみました。
ささみの他にも豚でも牛でもなんでもいけちゃいます!!!
胡麻油のイイ香りが食欲をそそっちゃいますよ。
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ヒトミ123
ヒトミ123 @cook_40041104

残り物で作ってみました。
ささみの他にも豚でも牛でもなんでもいけちゃいます!!!
胡麻油のイイ香りが食欲をそそっちゃいますよ。
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ささみの他にも豚でも牛でもなんでもいけちゃいます!!!
胡麻油のイイ香りが食欲をそそっちゃいますよ。
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材料

一人分
  • ささみ 一本
  • ピーマン 1個
  • パプリカ 赤 1/2~1/4個
  • たまねぎ 1/4個
  • 醤油 大さじ1.5
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 適当
  • 胡麻 少々
  • 胡麻油 少量
  • 片栗粉 必要なだけ
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作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、一口大に切る。
    そして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ピーマン、パプリカを細切りに。
    たまねぎは、薄めにスライス。

  3. 3

    醤油、みりん、砂糖、水を合わせておく。
    片栗粉を水で溶いておく。

  4. 4

    フライパンに油をひき、1のささみを焼く。

    色が付いて、ささみに火が通ったであろうところで一度お皿に移す。

    フライパンは次も使うのでそのまま。

  5. 5

    さっきのフライパンで野菜を炒める。

    細切りとスライスなのでスグ火が通ります。

    そこに4で取り出したささみをもう一度投入!

  6. 6

    3の合わせ調味料をぶちこむ。プラス胡麻も。

    全体に行き渡ったトコで、水溶き片栗粉を入れます。
    コレはお好みでお好きなだけ。

    とろみが付いて胡麻油をかけたら完成☆

コツ・ポイント

ご飯にかける場合は、とろみを強めにするとイイですよ★
ぶなしめじをいれても美味しいっすよ。
あと…合わせ調味量は水を入れなくても美味しいかもしれないけどチョット濃いと思いますので自分で調節してください。

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ヒトミ123
ヒトミ123 @cook_40041104
2007/08/27 02:30に公開
こんにちは。ヒトミです。学生です。超が付く程のメンドクサがり屋で気分屋な私が作るものは全てすぐに出来てしまうものばかりです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 パプリカ ピーマン ささみ ゴマ 玉ねぎ

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