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里芋とまぐろフレークのおやき
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里芋とまぐろフレークのおやき-レシピのメイン写真

里芋とまぐろフレークのおやき

lesco
lesco @cook_40043902

味付け不要で簡単♪
まぐろフレーク缶の甘い味付けがとても良い役目をしてくれてます(^^)
このレシピの生い立ち
まぐろフレーク缶の味付けを利用したかったので

味付け不要で簡単♪
まぐろフレーク缶の甘い味付けがとても良い役目をしてくれてます(^^)
このレシピの生い立ち
まぐろフレーク缶の味付けを利用したかったので

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里芋とまぐろフレークのおやき

lesco
lesco @cook_40043902

味付け不要で簡単♪
まぐろフレーク缶の甘い味付けがとても良い役目をしてくれてます(^^)
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まぐろフレーク缶の味付けを利用したかったので

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まぐろフレーク缶の甘い味付けがとても良い役目をしてくれてます(^^)
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まぐろフレーク缶の味付けを利用したかったので

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材料

12個位
  • 里芋（又は冷凍里芋） 250～300g
  • まぐろフレーク缶（大） 180g
  • 長ねぎ 1本
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 適宜
  • ポン酢 適宜
  • マヨネーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    長ねぎを小口切りにする
    里芋は茹でてよく潰しておく

  2. 2

    長ねぎ，里芋，まぐろフレーク，片栗粉を入れて良く混ぜ合わせる

  3. 3

    お好みの形で成形してサラダ油でこんがり焼いたら完成です♪

  4. 4

    味があるので、そのまま召し上がっても良いですが、お好みでマヨネーズ，ポン酢で(^^)

コツ・ポイント

焦げ易いので弱火で焼かれると良いです。

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lesco
lesco @cook_40043902
2011/09/09 09:51に公開
料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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このレシピのキーワード

お焼き 缶詰 里芋 まぐろ 片栗粉 長ネギ

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