毎日かんたんお弁当-2 むたちまる @cook_40076247 手抜きです^_^このレシピの生い立ちその時、安いのを使います(^_^) もっと読む 手抜きです^_^このレシピの生い立ちその時、安いのを使います(^_^) もっと読む 毎日かんたんお弁当-2 むたちまる @cook_40076247 手抜きです^_^このレシピの生い立ちその時、安いのを使います(^_^) もっと読む 手抜きです^_^このレシピの生い立ちその時、安いのを使います(^_^) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 お弁当分 人参 少し アスパラ 少し 厚揚げ 少し 冷食 チキン 3個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 前日ーにんじんを千切りスライサーできって、塩少々、シリコンスチーマーでチン。 2 昨日のお弁当の残りのアスパラ（シリコンスチーマーでチンしただけ）と、安かった厚揚げ切ってミニフライパンに入れ冷蔵庫へ！ 3 当日ーメインは冷食チキンのマヨネーズカツ(^_^) 4 アスパラと厚揚げが入ったフライパンにバターを入れ火にかけ醤油を入れてジュジュっとさせます。 5 にんじんは、ゴマドレで和えるだけ。見えないけど、チキンのしたにいます(^_^)昨日の残りのシャケフレークをご飯の上に！ コツ・ポイント 今週2日目、残りをうまく再利用！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17693694 コピーしました！ むたちまる @cook_40076247 2015/02/24 14:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏肉 にんじん アスパラ 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ バタチキコールスロー 鬼がけカレーのカップ焼きそば 丸ごとトマトのカレーピラフ ラデッシュとカニカマと新玉ねぎのサラダ アルファベットパスタの野菜スープ 鯛の切り身でアクアパッツァ風 簡単&節約おかず♡春雨チャプチェ✨ 食べ過ぎ 危険＊♡茄子と豚の照り焼き♡ 栄養満点☆甘辛肉のおにぎらず キャベツ大量消費！キャベツのトマトカレー Bulgarian Delicious and Easy Crepes Bacon Chicken Alfredo Bake Bacon Chicken Carbonara Copycat Panera Bread French Onion Soup Best Banana Bread Ever!! ㌍オフ！弁当にも♪簡単！スイートポテト？ 即席☆なすのトマトチーズグリル 簡単！絶品！チョコレートスコーン 愛犬のためのヘルシーケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17693694
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