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おから豆腐のヘルシーなんちゃってナン♡
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おから豆腐のヘルシーなんちゃってナン♡-レシピのメイン写真

おから豆腐のヘルシーなんちゃってナン♡

華那衣
華那衣 @cook_40035505

かりっと感よりももちっとしたパンに似た食感のナンです。おからが入っているので便秘解消にもぐぅ～♡
このレシピの生い立ち
大好きなおからちゃん♡なんとなくナンをつくってみたくなり、常備しているもので作ってみました。

かりっと感よりももちっとしたパンに似た食感のナンです。おからが入っているので便秘解消にもぐぅ～♡
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大好きなおからちゃん♡なんとなくナンをつくってみたくなり、常備しているもので作ってみました。

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おから豆腐のヘルシーなんちゃってナン♡

華那衣
華那衣 @cook_40035505

かりっと感よりももちっとしたパンに似た食感のナンです。おからが入っているので便秘解消にもぐぅ～♡
このレシピの生い立ち
大好きなおからちゃん♡なんとなくナンをつくってみたくなり、常備しているもので作ってみました。

かりっと感よりももちっとしたパンに似た食感のナンです。おからが入っているので便秘解消にもぐぅ～♡
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材料

4枚分
  • おから 100ｇ
  • 豆腐 150ｇ
  • 片栗粉 大さじ２
  • スキムミルク（薄力粉でもOK） 大さじ５
  • 強力粉 大さじ５
  • 重曹又はBP 小さじ１
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作り方

  1. 1

    材料を全部しっかり捏ねて混ぜる。

  2. 2

    油を薄く敷いたフライパンで生地を流し込み形を整えて中火で蓋をする。

  3. 3

    ひっくり返して蓋をして焼いて中までしっかり火が通ったら出来上がり♡

コツ・ポイント

生地はねっとりとしています。大体の量をフライパンに入れて形を整えたほうがきれいに出来ます。
火は中火で焦がさないように。

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華那衣
華那衣 @cook_40035505
2008/06/02 03:23に公開
地元の愛媛を離れて大阪で一人暮らしをしているため、健康に気をつかってヘルシーかつダイエット♥♥でもおいしい料理を作っていきます♡未来の旦那様のために、花嫁修業頑張ります!!まだ相手いないけどね～(*ﾉω<*)
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このレシピのキーワード

ナン おから 片栗粉 強力粉 薄力粉 豆腐

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