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ハニーローストチキン
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ハニーローストチキン-レシピのメイン写真

ハニーローストチキン

yoshiyo_japan
yoshiyo_japan @cook_40049446

普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
このレシピの生い立ち
学生の頃に友達と神戸のレストランで食べたローストチキンの味を再現したくて。

普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
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学生の頃に友達と神戸のレストランで食べたローストチキンの味を再現したくて。

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yoshiyo_japan @cook_40049446

普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
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学生の頃に友達と神戸のレストランで食べたローストチキンの味を再現したくて。

普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩コショウ 適量
  • 玉ねぎ 1玉
  • ハチミツ 大さじ2
  • 麺つゆ(あるいはしょう油) 大さじ1
  • 白ワイン(なければ料理酒) 大さじ2
  • 付け合わせの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    <鶏肉下処理> 鶏もも肉の表面に、しっかり塩コショウを塗りこみ、包丁の背中でバンバンたたいた後、しばらく置いておく。

  2. 2

    <玉ねぎ調理> 細長く切った玉ねぎを、濃い茶色になるまで素揚げする(あるいは、多めの油でしっかり炒める)。揚がった玉ねぎの油をきり、熱いうちに軽く塩コショウして、お皿に盛っておく。

  3. 3

    <鶏肉調理1> フライパンには油をしかず、鶏肉の皮の面を下にして強火で皮に焼き色が付くまで焼く。焼き色が付いたらひっくり返して、弱火で鶏肉に火が通るまで焼く。

  4. 4

    <鶏肉調理2> 鶏肉に火が通ったら、ハチミツ・麺つゆ・白ワインを混ぜて作ったタレをフライパンに流し入れ、時折タレを鶏肉にかけながら煮詰めていく。タレが鶏肉に染みわたったら火を消し、2のお皿に盛る。

  5. 5

    <仕上げ> お好みで、野菜(今回は塩茹でしたブロッコリー)を添えたら、出来上がり。

コツ・ポイント

砂糖よりもハチミツを使うことで、照り、コク、旨みが増します。また、ハチミツは砂糖よりも甘味度が高いため、使う量も少なくてすみ、カロリーダウンが望めます。

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yoshiyo_japan
yoshiyo_japan @cook_40049446
2008/06/02 12:02に公開
家事は好きぢゃないのに、料理ブログ『家めし』を書いてる よっち です。http://yoshiyo.cocolog-nifty.com/blog/
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 はちみつ 酒 玉ねぎ

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