ハニーローストチキン

yoshiyo_japan @cook_40049446
普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
このレシピの生い立ち
学生の頃に友達と神戸のレストランで食べたローストチキンの味を再現したくて。
ハニーローストチキン
普段の晩ご飯のおかずからちょっとしたパーティーまで幅広く使えるわりに、材料費もさほどかからず簡単に作れてしまう、かなり便利な一品です。
このレシピの生い立ち
学生の頃に友達と神戸のレストランで食べたローストチキンの味を再現したくて。
作り方
- 1
<鶏肉下処理> 鶏もも肉の表面に、しっかり塩コショウを塗りこみ、包丁の背中でバンバンたたいた後、しばらく置いておく。
- 2
<玉ねぎ調理> 細長く切った玉ねぎを、濃い茶色になるまで素揚げする(あるいは、多めの油でしっかり炒める)。揚がった玉ねぎの油をきり、熱いうちに軽く塩コショウして、お皿に盛っておく。
- 3
<鶏肉調理1> フライパンには油をしかず、鶏肉の皮の面を下にして強火で皮に焼き色が付くまで焼く。焼き色が付いたらひっくり返して、弱火で鶏肉に火が通るまで焼く。
- 4
<鶏肉調理2> 鶏肉に火が通ったら、ハチミツ・麺つゆ・白ワインを混ぜて作ったタレをフライパンに流し入れ、時折タレを鶏肉にかけながら煮詰めていく。タレが鶏肉に染みわたったら火を消し、2のお皿に盛る。
- 5
<仕上げ> お好みで、野菜(今回は塩茹でしたブロッコリー)を添えたら、出来上がり。
コツ・ポイント
砂糖よりもハチミツを使うことで、照り、コク、旨みが増します。また、ハチミツは砂糖よりも甘味度が高いため、使う量も少なくてすみ、カロリーダウンが望めます。
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