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きんちゃく~鶏胸肉とひじきの煮物
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きんちゃく~鶏胸肉とひじきの煮物-レシピのメイン写真

きんちゃく~鶏胸肉とひじきの煮物

ふうゆうとものママ
ふうゆうとものママ @cook_40065931

鶏胸肉のミンチと余ったひじきの煮物を混ぜるだけ☆
このレシピの生い立ち
いつものきんちゃくにあまったひじきの煮物を混ぜてみました。

鶏胸肉のミンチと余ったひじきの煮物を混ぜるだけ☆
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いつものきんちゃくにあまったひじきの煮物を混ぜてみました。

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きんちゃく~鶏胸肉とひじきの煮物

ふうゆうとものママ
ふうゆうとものママ @cook_40065931

鶏胸肉のミンチと余ったひじきの煮物を混ぜるだけ☆
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いつものきんちゃくにあまったひじきの煮物を混ぜてみました。

鶏胸肉のミンチと余ったひじきの煮物を混ぜるだけ☆
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材料

2人分
  • 油揚げ 4枚
  • 鶏胸肉(鶏ひき肉) 1枚
  • ひじきの煮物 今回は80g(適量)
  • 味噌 大 2
  • 煮汁
  •  *水 1・1/2カップ
  •  *めんつゆ 1/4カップ
  •  *酒 1/4カップ
  •  *砂糖 小 2
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作り方

  1. 1

    油揚げを熱湯をかけて油抜きする。
    火傷しないように水分を切って、一辺を包丁で切り、破けないように袋状にする。

  2. 2

    鶏胸肉をフードプロセッサーでミンチにする。(ひき肉ならそのままで)

  3. 3

    2に汁気をきったひじきの煮物、味噌を混ぜ合わせる。

  4. 4

    1の油揚げに3を適量入れる。破けないように気を付けて!
    入り口を爪楊枝で止める。

  5. 5

    煮汁の材料を鍋に入れ、一度沸騰させ、味を調整する。
    ひじきの煮物に味がついているので薄めで可。

  6. 6

    鍋の中に4を入れ、鶏肉に火が通るまで煮る。
    火が通ったら、火を止めて、少しおき、味をなじませたら完成!

コツ・ポイント

混ぜて煮るだけなので簡単。あとはきんちゃくにお餅や卵をいれて、いろんな種類を楽しもう!!
鶏肉に少し、しょうがをいれてもOK!

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ふうゆうとものママ
ふうゆうとものママ @cook_40065931
2011/09/08 03:53に公開
フルタイムで働く二児の母です。手軽で手抜きのご飯が好きです。子供のためのキャラ弁、ケーキを探すのが大好きです
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このレシピのキーワード

巾着 煮物 ひじき 酒 とりひき肉 味噌 油揚げ 鶏胸肉

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