和風ひじきハンバーグ
ヘルシーでとっても簡単おいしいハンバーグです。
このレシピの生い立ち
えりなちゃんにおいしいおもてなしをしたくて、母に教わりました。
作り方
- 1
芽ひじきは水で戻しておき、戻ったら水を切っておきます。たまねぎはみじん切り(生のまま使います)。
- 2
鶏ひき肉をよーくこねます。ねばりが出てきたら溶きたまごを少しずつ入れてその都度よーく混ぜ、しょうがのすりおろしを加えて混ぜ、その他の○の材料を入れて更によくこねます。
- 3
たまねぎと芽ひじきを入れて混ぜます。
- 4
気持ち小さめのだえん形にまとめます。真ん中をくぼませます。
- 5
ボウルに水と油をいれて手をぬらして丸めると、くっつかなくていいですよ^^
- 6
フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火で焼き、焼き色がついたら裏返して蓋をし、5分火を通します。
- 7
ペーパーにとり、油をきります。
- 8
付け合せは、今回は絹さやにしました。すじをとり、熱湯で茹でます(熱湯に塩少々と絹さやを入れて再沸騰したらすぐザルにあげます)。
- 9
フライパンを熱し油を入れて絹さやを炒め、☆印の材料で味付けしてできあがりです。
- 10
○印の材料を火にかけて和風あんを作ります。
- 11
器に盛り和風あんをかけて、おろししょうがをお好みで添えていただきます♪
コツ・ポイント
和風ハンバーグなので、玉ねぎはソテーしないで生のままで大丈夫です。豆腐を入れる場合は片栗粉大さじ1/2を入れてください。夏には枝豆を入れても♪
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