白身魚のハーブソテー まめ＠豆ごはん @cook_40044318 おうちにあるお好みのハーブでどうぞ。このレシピの生い立ち淡白な白身魚を香ばしく、香りよく仕上げました。 もっと読む おうちにあるお好みのハーブでどうぞ。このレシピの生い立ち淡白な白身魚を香ばしく、香りよく仕上げました。 もっと読む 白身魚のハーブソテー まめ＠豆ごはん @cook_40044318 おうちにあるお好みのハーブでどうぞ。このレシピの生い立ち淡白な白身魚を香ばしく、香りよく仕上げました。 もっと読む おうちにあるお好みのハーブでどうぞ。このレシピの生い立ち淡白な白身魚を香ばしく、香りよく仕上げました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２切れ 白身魚（今回は鱈） ２切れ ハーブソルト 少々 小麦粉 少々 バター ５ｇ ハーブ（バジル・パセリ・ローズマリーなど） たっぷり レモン汁 数滴 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白身魚は水気を拭き、ハーブソルトをよくすり込む。 2 小麦粉を軽くまぶし、ハーブもまぶす。 3 フライパンを熱し、バターが溶け始めたら白身魚を入れ焼き色がつくまで焼く。 4 食べる前にレモン汁をかけて出来上がり。 コツ・ポイント ハーブはたっぷり目が美味しいです。臭みを取るために水気はキッチンペーパーでよく拭きましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17695829 コピーしました！ まめ＠豆ごはん @cook_40044318 2011/09/12 13:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『まめの豆ごはん』では、できるだけ油を使わず、ヘルシーに！そして、低脂質に！でも、ボリュームがあっておいしいレシピを作っていきたいと思います。カラダに優しく、おいしいごはんをお届けします☆彡 もっと読む このレシピのキーワード 魚 たら ハーブ バター 小麦粉 白身 似たレシピ その他のレシピ もやしと豚ミンチのチヂミ風 ネギ塩 枇杷パイ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） パパッと♪鶏もものガーリックぽん酢☆ 簡単☆カタラーナ 絶品おつまみ！海老のアヒージョ お月見団子《お供えにも》 お家でも食べたい！TDLのチキンカレー❤ Meat pies: Lahm B3ajeen トマトミートボールパスタ 手羽先で☆参鶏湯 アスパラと玉子の炒めもの 簡単☆カタラーナ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17695829
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