沖縄料理 麩チャンプル きえまま @cook_40044644 沖縄の味・・・ぱぱも、美味しいって。このレシピの生い立ち沖縄から頂いた圧縮麩を使って・・・ もっと読む 沖縄の味・・・ぱぱも、美味しいって。このレシピの生い立ち沖縄から頂いた圧縮麩を使って・・・ もっと読む 沖縄料理 麩チャンプル きえまま @cook_40044644 沖縄の味・・・ぱぱも、美味しいって。このレシピの生い立ち沖縄から頂いた圧縮麩を使って・・・ もっと読む 沖縄の味・・・ぱぱも、美味しいって。このレシピの生い立ち沖縄から頂いた圧縮麩を使って・・・ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 圧縮麩 １/２袋 卵 １個 スパム １/３缶 キャベツ ５０ｇくらい 人参 １/３本 ピーマン １個 その他好きな野菜 少々 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麩は、１ｃｍくらいに切り、水につけ絞り溶いた卵に漬けておく。 2 野菜、スパムも麩と同じくらいに切っておく。 3 少量の油で麩を卵ごと炒め取りだし、野菜を炒める。麩を戻し少し炒めたら、塩コショウで味付けする。 コツ・ポイント スパムに味がついているので、塩コショウは少しで十分でした。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17696394 コピーしました！ きえまま @cook_40044644 2011/09/12 20:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 偏食中学生&超偏食小学生の二児の母です！毎日試行錯誤しながら、栄養を少しでも多くとってもらえるような食事を心がけて、奮闘中です！皆様の素敵なレシピを参考にさせて頂いています。宜しくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 麩チャンプル スパム にんじん キャベツ ピーマン 卵 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単！新玉ねぎのおかかポン酢 コク旨ポテトサラダ ラタトゥイユ ブロッコリースプラウト丼 紫玉ねぎとツナのマスタードサラダ パパッと♪鶏もものガーリックぽん酢☆ 簡単☆カタラーナ 絶品おつまみ！海老のアヒージョ お月見団子《お供えにも》 お家でも食べたい！TDLのチキンカレー❤ Meat pies: Lahm B3ajeen ブラックビーンズ入り卵サンド☆ 鮭と白菜と菜の花のグラタン HBにおまかせ☆早焼きゴマ食パン カルシウムたっぷり骨せんべい https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17696394
アプリでひらく
