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砂糖未使用☆かぼちゃスープ
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砂糖未使用☆かぼちゃスープ-レシピのメイン写真

砂糖未使用☆かぼちゃスープ

aynkitchen
aynkitchen @cook_40077291

簡単☆シンプルな材料でおいしくできますよ!
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自宅で採れたかぼちゃをシンプルに味わいたくて…。

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材料

  • かぼちゃ 半分
  • たまねぎ 1/2
  • マーガリン(バター) 大匙1/2
  • 塩 小さじ1/3
  • 牛乳 400㎖〜500㎖
  • 生クリーム 50㎖
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの皮をむき一口大に切ります。
    切ったものをボールに入れ少し水をかけて、ラップをしてレンジにかけます。

  2. 2

    フォークで潰せれるようになったら、かぼちゃを潰す。

  3. 3

    玉ねぎをみじん切りにし、マーガリンと共にフライパンに加えしんなりとするまで炒める。
    炒まったら、器に移し冷ます。

  4. 4

    冷めたら牛乳+2、3をミキサーに加えミキサーにかける。

  5. 5

    滑らかになったら大きい鍋に移して火にかける。
    温まったら生クリームを加える。

  6. 6

    お好みで漉器にかけて滑らかにしてもOK!
    温かくても、冷製でもおいしくいただけますよ(^^♪

  7. 7

    牛乳、生クリームの量はお好みで調整してください(*^ω^*)

コツ・ポイント

かぼちゃを切るとき、レンジにかけた後は怪我、火傷をしやすくなるので注意してください><;

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aynkitchen
aynkitchen @cook_40077291
2011/09/12 10:28に公開
栄養士免許持ってる一般人です。色々つくります!
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このレシピのキーワード

スープ かぼちゃ 生クリーム バター 牛乳 玉ねぎ

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