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メンチカツ

おちあいなお
おちあいなお @cook_40045470

肉汁たっぷりのメンチカツです。
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材料

8個分
  • 合い挽き肉 250g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 10cm程度
  • キャベツ 1/8個
  • ●牛乳 大さじ3
  • ●卵黄 1個
  • ●パン粉 1/2カップ
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●こしょう 少々
  • ●ナツメグ 少々
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●ウスターソース 大さじ1/2
  • ●マスタード 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵+小麦粉を混ぜた物 1個+適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは祖みじん切りにして、塩をふり置いておく。玉ねぎはみじん切りにして、バターで炒め冷ます。人参はすり下ろす。

  2. 2

    ボールに、挽き肉、炒めた玉ねぎ、キャベツ(水気を切る)、すり下ろした人参、●の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    そして、8等分して小判形に整える。
    ※ハンバーグよりゆるく(水っぽく)、余りこねなくて良い。

  4. 4

    衣の順番は、【小麦粉】→【卵+小麦粉を混ぜた物】→【パン粉】とつけていく。
    150度と低めな温度で揚げる。

コツ・ポイント

衣をつける際の溶き卵を【卵+小麦粉を混ぜた物】にする事で肉汁を逃がさなくなりやすいです。

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おちあいなお
おちあいなお @cook_40045470
2011/09/12 01:50に公開
食べ歩きが趣味だったおっさんですが、そろそろ体を考え、料理を始める事にしました。皆さまのレシピを参考に四苦八苦しながら... 最近では、レパートリーが増えるたびに料理が楽しくなりました。 ステキな出会いに感謝です。Instagramでも、おうちご飯、キャンプ飯などの料理も投稿しています!https://www.instagram.com/ponjopooh_cook/
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このレシピのキーワード

メンチカツ にんじん キャベツ マスタード 牛乳 卵 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 卵黄

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