簡単っ♪白菜andサバ缶煮♪♪♪

Name: 簡単っ♪白菜andサバ缶煮♪♪♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白菜 １/２; サバ缶(味付) ２缶

♪ゴリラ♪ @cook_40077401

これﾒｯﾁｬﾒﾁｬ簡単っっ(o^艸^o)
いっぱい白菜も食べれてイイ感じﾃﾞｽﾖ♪笑♪

♡ゴハンにも合う～♡

このレシピの生い立ち
ﾄﾓﾀﾞﾁのオカンから受け継ぎまひた(@´艸｀@)♪♪♪

これﾒｯﾁｬﾒﾁｬ簡単っっ(o^艸^o)
いっぱい白菜も食べれてイイ感じﾃﾞｽﾖ♪笑♪

♡ゴハンにも合う～♡

このレシピの生い立ち
ﾄﾓﾀﾞﾁのオカンから受け継ぎまひた(@´艸｀@)♪♪♪

簡単っ♪白菜andサバ缶煮♪♪♪

♪ゴリラ♪ @cook_40077401

これﾒｯﾁｬﾒﾁｬ簡単っっ(o^艸^o)
いっぱい白菜も食べれてイイ感じﾃﾞｽﾖ♪笑♪

♡ゴハンにも合う～♡

このレシピの生い立ち
ﾄﾓﾀﾞﾁのオカンから受け継ぎまひた(@´艸｀@)♪♪♪

これﾒｯﾁｬﾒﾁｬ簡単っっ(o^艸^o)
いっぱい白菜も食べれてイイ感じﾃﾞｽﾖ♪笑♪

♡ゴハンにも合う～♡

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ﾄﾓﾀﾞﾁのオカンから受け継ぎまひた(@´艸｀@)♪♪♪

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材料

白菜１/２
サバ缶(味付) ２缶

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作り方

1

お鍋にサバ缶をいれます♪♪
この時、汁も気にせず入れちゃってください♪骨が気になるなら取ってﾈ(・ω・)ﾉ
2

白菜をざく切りして一緒にお鍋ん中に入れちゃいます☆☆☆
3

あとは、火にかけ煮込むだけｪｪｪ(*・∀-)ハ(-∀・*)
4

いい感じにしんなりなれば完成～♪♪♪

コツ・ポイント

白菜の水分で充分な汁気がでるので水を入れる必要はﾅｯｼ～(o^艸^o)
調味料も必要ﾅｯｼ～(o^艸^o)
今回はサバ缶(味付)やったけど、サバの水煮でやっても味付よりあっさりしててヘルシーにﾓﾘﾓﾘ食べれます♪♪♪

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つくれぽ

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♪ゴリラ♪ @cook_40077401

2010/02/27 13:19に公開

みんなのレシピ見てるとお腹すぐ減るぅ～(@´艸｀@)♪料理上手なれるようにﾊﾞﾝﾊﾞﾝ私も盗んでゆこ～と思いまぁす♪♪♪(●´∀｀●)ノ”

このレシピのキーワード

煮物サバ白菜缶詰

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