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パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー
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パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー-レシピのメイン写真

パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー

renabeau
renabeau @cook_40057931

パイナップルとグレープフルーツはダイエットの強い味方!肉好きな方、必見です(*^^)v

このレシピの生い立ち
お肉が好きな方、今日はお肉が食べたい!!日、お付き合いでお肉料理を食べに行くとかいう時の強い味方「パイナップル」を使った脂肪燃焼お助けスムージーのご紹介です(*^^)vお肉料理を食べる前、食べる時、または、翌朝におすすめ☆

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renabeau
renabeau @cook_40057931

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材料

  • パイナップル 1/4 または、カット済みパイン
  • グレープフルーツ 1個(ピンクのほうが甘いです)
  • ショウガ お好み
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作り方

  1. 1

    パイナップルをざく切りにする。グレープフルーツは、スプーンで身をそぐ。

    • パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー作り方1写真
  2. 2

    時間がない時、面倒な方は搾り器で絞ってもOK

    • パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー作り方2写真
  3. 3

    ショウガをお好みで加える。

    • パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー作り方3写真
  4. 4

    すべての材料をミキサーにかけて、できあがり~(^◇^)

    • パインとグレープフルーツ燃焼系スムージー作り方4写真

コツ・ポイント

パイナップル:タンパク質分解酵素が豊富。肉料理をよく食べる方にはおすすめ。グレープフルーツ:ビタミンC、B1、カルシウム、クエン酸が豊富。疲労物質を燃焼、神経伝達や筋肉の動きをスムーズに。香りには、食欲を適正に保つアロマ効果があります

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renabeau
renabeau @cook_40057931
2010/03/04 16:48に公開
インナーエステティックをテーマに、ブログ講座をしています。(http://ameblo.jp/beautyhuman/)ローフード、マクロビオティックなどのお料理を参考に研究中です。
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このレシピのキーワード

スムージー パイナップル グレープフルーツ しょうが

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