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★アボカド&ツナde押麦サラダ★
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★アボカド&ツナde押麦サラダ★-レシピのメイン写真

★アボカド&ツナde押麦サラダ★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

あたしの大好物♪アボカドを食べて綺麗になろーぅ!´3`)ノ

このレシピの生い立ち
押麦サラダが食べたくて、家にあるものを混ぜました♪

あたしの大好物♪アボカドを食べて綺麗になろーぅ!´3`)ノ

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★アボカド&ツナde押麦サラダ★

みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061

あたしの大好物♪アボカドを食べて綺麗になろーぅ!´3`)ノ

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材料

  • 押麦 30g
  • アボカド 1個
  • ツナ缶 1缶
  • コーン 50g
  • ミニトマト 2個
  • ★オリーブオイル 大1
  • ★醤油 小1
  • ★レモン汁 小1
  • ★塩 適量
  • ★ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    押麦を好きな固さに茹でる。

  2. 2

    ミニトマトは半分か1/4に切る。アボカドは一口大に切り、レモン汁小1/2と和える。

  3. 3

    しっかり水(オイル)切りしたツナとコーンと【1】と【2】と★を和える。

  4. 4

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コツ・ポイント

レモン汁はお好みで調節してください。あたしは、押麦は硬めで、ブラックペッパー多めが好きです♪

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みすけちゃん
みすけちゃん @cook_40039061
2010/02/23 10:37に公開
ゆで卵も作れなかったけど、今では料理が大好きです*
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ コーン アボカド ミニトマト 押し麦

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