電子レンジで♪簡単！中華風サラダ

電子レンジで♪簡単！中華風サラダ-レシピのメイン写真

電子レンジで♪簡単！中華風サラダ

遠山あい @cook_40072492

ハム・きゅうり・春雨・・・＜いつもある食材＞で♪
今回は手作り鶏ハムを使いました。
ささみや普通のハムでも(^^♪
このレシピの生い立ち
我が家の「何か１品足りない」･･･時のお約束（笑）

ハム・きゅうり・春雨・・・＜いつもある食材＞で♪
今回は手作り鶏ハムを使いました。
ささみや普通のハムでも(^^♪
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我が家の「何か１品足りない」･･･時のお約束（笑）

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遠山あい @cook_40072492

ハム・きゅうり・春雨・・・＜いつもある食材＞で♪
今回は手作り鶏ハムを使いました。
ささみや普通のハムでも(^^♪
このレシピの生い立ち
我が家の「何か１品足りない」･･･時のお約束（笑）

ハム・きゅうり・春雨・・・＜いつもある食材＞で♪
今回は手作り鶏ハムを使いました。
ささみや普通のハムでも(^^♪
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材料

４人分くらい

春雨３０グラムくらい（お好みで）
もやし１袋
ハムお好きな量
きゅうり１本
ごま油大さじ３～４くらい
塩･こしょう適宜

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作り方

1
耐熱ボウルに春雨を食べやすい長さに切って入れます。
きゅうりは薄い輪切りにして塩を振り、もんでから水気を切ります。
2
春雨の上にもやしを乗せ、水４０cc程入れ、ラップをふわっとかけて６００W８～１０分加熱します。
3
春雨が柔らかくなったらもやしとよく混ぜます。
4
食べやすい大きさに切ったハム･きゅうりを入れ、ごま油、塩、こしょうで味をつけて出来上がりです☆

コツ・ポイント

☆少しの水ともやしから出る水分で春雨が柔らかくなります。春雨の量やレンジによって加熱時間が変わると思いますので調節してみてくださいね♪

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遠山あい @cook_40072492

2010/03/01 13:23に公開

13歳・11歳・8歳の子育て中♪ 食べ盛りの子ども達！毎日格闘中(笑)でもなるべく自分にも負担がかからないよう手間なしを基本に作っています(^^ゞ

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このレシピのキーワード

サラダ春雨もやしキュウリハム

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