プロテイン抹茶クリーム大福 のむろぐ @cook_40503634 包むだけの簡単レシピ！約190kcal* P：22g* F：5〜6g* C：15g前後 もっと読む 包むだけの簡単レシピ！約190kcal* P：22g* F：5〜6g* C：15g前後 もっと読む プロテイン抹茶クリーム大福 のむろぐ @cook_40503634 包むだけの簡単レシピ！約190kcal* P：22g* F：5〜6g* C：15g前後 もっと読む 包むだけの簡単レシピ！約190kcal* P：22g* F：5〜6g* C：15g前後 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 プロテイン（抹茶） 15g パルテノ（ギリシャヨーグルト） 1個（100g） 砂糖（ラカント） 15-20g ライスペーパー 1枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お好きなフレーバーのプロテインとギリシャヨーグルト、甘味料を混ぜる 2 濡らしたライスペーパーで優しく包む 3 のみ！！ コツ・ポイント 蜂蜜5gくらい加えても美味しいです！色々味変してみてください^^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26680307 コピーしました！ のむろぐ @cook_40503634 2026/10/04 20:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラ1人暮らしの簡単ダイエット記録！何度も試作した簡単で美味しいレシピを紹介します！🌟付きのがおすすめレシピです愛用商品はこちら↓https://room.rakuten.co.jp/room_7e931b8d4f/itemsiharbの割引コードも使って下さい↓（COY1702）https://www.iherb.com?rcode=COY1702 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単！緑黄色野菜☆サラダ 簡単！ピーマンふりかけ ちくわカレー炒め♪簡単 フライパン一つで作るパスタ 蓮根とアオサ海苔の小さいかき揚げ 簡単時短☆さつまいも蓮根かぼちゃの甘じょっぱ焼き 甘辛ヘルシー！人参とピーマンの春雨炒め 豚の生姜焼き さつまいもと豚肉の甘辛炒め♪ わかめ・きゅうり・大根の塩昆布和え♧ Instant Pot Nikujaga (Japanese Beef & Potato Stew) Amazing Ciabatta - Simple and Perfect bread for the Ultimate sandwich or Panini - ENJOY :P Lobio – Georgian Red Bean Stew Pork Egg Rolls Baked ziti 10/5ﾖｯﾁｬﾝ☆牛肉しぐれ煮弁当 具だくさん味噌汁、油揚げ・なす・小松菜 パプリカとブロッコリーのクリチ―和え スコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26680307
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