★印の材料をボールに入れて、混ぜ合わせつくね（約10～12個くらい）をつくる。

フライパンにオリーブオイルをひき、こげめをつけながら焼く。全体に焼けてきたら、ミニトマトを加える。

水とコンソメスープの素を入れ煮る。
つくねに火が通ったらコーンスターチでとろみをつける。