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鶏レバーとネギのヘルシーオイスターソース
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鶏レバーとネギのヘルシーオイスターソース-レシピのメイン写真

鶏レバーとネギのヘルシーオイスターソース

りねりね
りねりね @cook_40021586

鶏のレバーを使ってヘルシーな炒め物です。
オイスターソース味で、ネギとタマネギもとっても美味しいです。
ご飯も、お酒にも合いますね!
このレシピの生い立ち
鶏のレバーが安かったから買いましたが、
鶏のレバーはヘルシーでビタミンが豊富で夏バテにもいいですね。

鶏のレバーを使ってヘルシーな炒め物です。
オイスターソース味で、ネギとタマネギもとっても美味しいです。
ご飯も、お酒にも合いますね!
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鶏のレバーが安かったから買いましたが、
鶏のレバーはヘルシーでビタミンが豊富で夏バテにもいいですね。

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鶏レバーとネギのヘルシーオイスターソース

りねりね
りねりね @cook_40021586

鶏のレバーを使ってヘルシーな炒め物です。
オイスターソース味で、ネギとタマネギもとっても美味しいです。
ご飯も、お酒にも合いますね!
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鶏のレバーが安かったから買いましたが、
鶏のレバーはヘルシーでビタミンが豊富で夏バテにもいいですね。

鶏のレバーを使ってヘルシーな炒め物です。
オイスターソース味で、ネギとタマネギもとっても美味しいです。
ご飯も、お酒にも合いますね!
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鶏のレバーが安かったから買いましたが、
鶏のレバーはヘルシーでビタミンが豊富で夏バテにもいいですね。

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材料

  • 鶏レバー 200グラム
  • 白ネギ 1本
  • タマネギ 半分
  • ゴマ油 大匙1
  • 酒 大匙1
  • オイスターソース 大匙1
  • 醤油 大匙1
  • 塩コショウ 少々
  • レバーを漬ける牛乳 大匙2
  • 小麦粉 大匙2
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作り方

  1. 1

    レバーは血抜きをして、よく洗います。
    それを水気を切って、牛乳に少し漬けておきます。
    ネギとタマネギを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    牛乳に漬けたレバーをよく水気を切って、塩コショウして、小麦粉をまぶします。
    フライパンにごま油を敷いて、レバーを炒めます。

  3. 3

    レバーに火が通ったら、酒をふりかけ、ネギとタマネギを入れて炒めます。
    オイスターソースと醤油を入れて炒めて出来上がりです。

コツ・ポイント

レバーは血抜きをしっかりして、水気を切って小麦粉をまぶすと美味しいです。

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りねりね
りねりね @cook_40021586
2007/09/07 08:55に公開
毎日出来るだけ楽しく料理が出来たらいいなぁと思ってます(*^_^*)
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このレシピのキーワード

牛乳 酒 とりレバー レバー 小麦粉 玉ねぎ 長ネギ

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