鶏肉は皮にフォークで穴を開け、身の厚い部分を切り開いて2等分に切ります。

トレイに【A】と鶏肉を入れ、冷蔵庫で30分ほど漬け込みます。
※途中、裏返して、味をしみ込ませましょう。

パプリカは大きめのくし切りにして、種を取ります。
※あとで鶏肉と一緒にオーブンで焼く時に縮んでしまうので、大きめの方がよいです。

オーブンの角皿に調理網をのせて、漬け込んだ鶏肉に塩・黒コショウをふります。
皮を上にしてのせ、パプリカも肉の横に置きます。

ヘルシオの場合ですが･･･

自動メニュー
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健康メニュー
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脱油・減油
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とりの塩焼き
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１～２人分
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スタート
をセットしてください。
(水位は1です)

ヘルシオ以外のオーブンの場合は、予熱なし15分前後で様子を見てください。