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スイカのスムージー
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スイカのスムージー-レシピのメイン写真

スイカのスムージー

ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906

 セロリがかくし味!
「シャキッ!」と元気になれそうな、さっぱり美味しいスムージーです♪
 うっとうしい梅雨も、暑い夏も元気に乗り切って欲しいな!1杯飲んで又頑張って!
このレシピの生い立ち
スイカの美味しい頂き方を考えていて・・。やっぱり冷たく冷たくして、頂くのが一番ですよね。スイカは美味しいけれど、毎回同じ食べ方では飽きてしまうし、残ってしまう事も多いし・・。冷凍保存しておけば好きな時に頂けます。栄養もプラスなので、「朝からスイカ!」の朝食メニューにもいいかな?と思っています。

 セロリがかくし味!
「シャキッ!」と元気になれそうな、さっぱり美味しいスムージーです♪
 うっとうしい梅雨も、暑い夏も元気に乗り切って欲しいな!1杯飲んで又頑張って!
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ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906

 セロリがかくし味!
「シャキッ!」と元気になれそうな、さっぱり美味しいスムージーです♪
 うっとうしい梅雨も、暑い夏も元気に乗り切って欲しいな!1杯飲んで又頑張って!
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「シャキッ!」と元気になれそうな、さっぱり美味しいスムージーです♪
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材料

1人分
  • スイカ 正味200g
  • プレーンヨーグルト 85~100g
  • ハチミツ 大さじ1/2
  • セロリ 20g
  • ミント(フレッシュ)・・あれば 少々
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作り方

  1. 1

    スイカは皮と種を取り除き乱切にする。(正味約200g)

    冷凍保存袋などに入れて冷凍する。

  2. 2

    セロリはスジを取り、繊維質を切る方向で薄く切る。

  3. 3

    フードプロセッサーかミキサーに2.を入れ細かくなるまで攪拌する。

  4. 4

    3.に冷凍したスイカ、プレーンヨーグルト、ハチミツを加え、滑らかになるまで混ぜる。

  5. 5

    冷やしたグラスに注ぎミントを浮かべる。

    冷たいうちにどうぞ♪

コツ・ポイント

 甘さはハチミツで調整して下さいね。スイカが十分甘いので、1人分で大さじ1/2くらいが丁度いいかな?と思います。
冷たいうちに飲んで戴くのが一番のポイントです♪

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ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906
2008/06/20 09:49に公開
 料理やお菓子作りをきちんと伝えられるようになりたくて、食関係の国家資格を取りました。理論と実技で充実した一年でした。         「頑張って!」「お疲れ様。」「元気出して!」どんな言葉より、美味しい料理は言葉以上のメッセージを伝えてくれる。一番のスパイスは愛情。。「おいしくなぁれ。おいしくなぁれ。」笑顔がいっぱい増えますように。。
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このレシピのキーワード

スムージー すいか セロリ はちみつ ヨーグルト ミント

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17713403
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