■糖質制限■油あげチーズ焼き簡単お弁当朝

あお３１５０
あお３１５０ @cook_40052487

甘辛味の油あげにチーズをのせて焼くだけ☆じゅわとろで、ご飯にもパンにもお酒にも合います♪すぐにできるので、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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甘辛味の油あげにチーズをのせて焼くだけ☆じゅわとろで、ご飯にもパンにもお酒にも合います♪すぐにできるので、お弁当にも◎
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材料

  1. ＊油あげ ５枚
  2. ＊とろけるチーズ 好きなだけ
  3. 【調味料類】
  4. ＊しょうゆ 小さじ２〜３
  5. ＊日本酒(月桂冠糖質０) 小さじ１
  6. ＊エリスリム 小さじ１程度
  7. (↑お砂糖なら) 10g程度
  8. ＊かつおぶしまたは和風だしの素 ひとつまみ
  9. ＊水 100㏄

作り方

  1. 1

    耐熱皿に、油あげと調味料類を入れて混ぜます☆ふんわりラップでレンチン１分♪軽く混ぜたら、チーズONして、トースターチン♪

コツ・ポイント

お好みで、ピーマンやきのこ類を入れても美味しいです(*´ー｀*)画像はパセリをかけています(*´∀`)♪
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