おからだけでポテトサラダもどき？！

Name: おからだけでポテトサラダもどき？！
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから（バローの卯の花） 30ｇ; マヨネーズ（kcal1/4使用） 10ｇ; ねりからし 2ｇ; ●お好みで↓● 今回入れた食材です♪

M★T @cook_40074874

おからだけなのにおいしいポテサラになっちゃった！マヨネーズがおから臭を消してくれてぜんぜんおからだなんてわかりませんよ♪
このレシピの生い立ち
なにかの本でおからだけでポテサラできるって見たので挑戦してみました☆

おからだけでポテトサラダもどき？！

M★T @cook_40074874

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材料

１人分

おから（バローの卯の花） 30ｇ
マヨネーズ（kcal1/4使用） 10ｇ
ねりからし 2ｇ
●お好みで↓● 今回入れた食材です♪
卵焼き（あまっていたので）
にんじん
たまねぎ
ピーマン
ベビーチーズ
コーン

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作り方

1

全部よーくまぜるだけ☆
2
9/11のごはん日記です！納豆とコーンを入れて食べました♪（写真左）マヨネーズ控えめだったので味はあまりしませんでした＾＾；
3

コツ・ポイント

具は好きな物入れて作っちゃってくださいね♪

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つくれぽ

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M★T @cook_40074874

2007/09/02 02:02に公開

健康志向で健康とダイエットを考えてのレシピ作成大好きです♪♪基本オイル系は使いません。体のことを考えておいしく、太らないお菓子いっぱい考案☆･･･いっぱい食べたら一緒かな？笑）2016.3.18　8年前、学生の頃に掲載させて頂いていました。数年間イタリアンで料理人として勤め現在、主婦になり料理の幅も広がり、再開させて頂こうと思いますあえて昔のプロフィールもそのままです。笑

このレシピのキーワード

ポテトサラダおからコーンにんじんピーマン玉ねぎ

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