のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ

シロノワール
シロノワール @cook_40034885

H23.2.9話題入りすることができました♡豆腐をピカタ風に焼き、のりとチーズをサンドしました。
このレシピの生い立ち
最近、ヘビー級が続いてたのでヘルシーなお豆腐をチョイスしました。

のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ

H23.2.9話題入りすることができました♡豆腐をピカタ風に焼き、のりとチーズをサンドしました。
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最近、ヘビー級が続いてたのでヘルシーなお豆腐をチョイスしました。

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材料

  1. 豆腐もめん 1丁
  2. 手巻き用焼きのり 1枚
  3. スライスチーズ 2枚
  4. 長ネギ(白い部分) 10cm
  5. カイワレ 1/2パック
  6. 豆板醤 小1
  7. 1つ
  8. しょうゆ 大2
  9. 小麦粉 1カップ
  10. サラダ油 大1
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    下準備として、全卵を良く溶き、豆板醤を入れてさらによく混ぜ合わせて味を均等にする。豆腐の水を切り、8等分に切りわける。

  2. 2

    切り分けた豆腐に塩コショウをし、小麦粉をまぶし、なじませる。

  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、豆腐を①の卵にくぐらせ焼く。

  4. 4

    焼き目がついたら、しょうゆを鍋肌から回しいれる。

  5. 5

    お皿に豆腐4枚置き、その上にのりとチーズをのせ、更にその上に残りの豆腐をのせる。

  6. 6

    豆腐の上に、かいわれ、白髪ねぎにしたねぎをのせたら完成。

  7. 7

    話題入りすることができました♪作ってくださった皆様、ありがとうございます。

コツ・ポイント

●下味の塩コショウは、少し多めで。
●しょうゆを入れたら、フライパンをゆすりながら、焦がさないように注意する。

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だんな様の『これ、おいすぃ~❤』が聞きたくてみなさんのレシピを参考に腕を磨いています!日記のコメントのお返事は直接キッチンに伺います♡    ◇おっちょこちょいの会№28◇なまら北海道好きっ№8◇*うま♪追っかけ隊*№22◇ちょこっとエコな会No.7           最近つくれぽのお礼に行けなくなってます。ごめんなさい。
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