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栄養たっぷり!小松菜チャーハン
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栄養たっぷり!小松菜チャーハン-レシピのメイン写真

栄養たっぷり!小松菜チャーハン

みゆまみ
みゆまみ @cook_40028392

小松菜を入れることで、栄養たっぷりのチャーハンに仕上がりました。 
12.26に話題入りさせていただきました。
このレシピの生い立ち
我が家の子供達はあまりお野菜(特に青菜)を食べてくれません。
でも、チャーハンに入れると何故か食べてくれるんです。
そこで、子供達の苦手な野菜を入れてチャーハンにしてみました。

小松菜を入れることで、栄養たっぷりのチャーハンに仕上がりました。 
12.26に話題入りさせていただきました。
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我が家の子供達はあまりお野菜(特に青菜)を食べてくれません。
でも、チャーハンに入れると何故か食べてくれるんです。
そこで、子供達の苦手な野菜を入れてチャーハンにしてみました。

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みゆまみ
みゆまみ @cook_40028392

小松菜を入れることで、栄養たっぷりのチャーハンに仕上がりました。 
12.26に話題入りさせていただきました。
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我が家の子供達はあまりお野菜(特に青菜)を食べてくれません。
でも、チャーハンに入れると何故か食べてくれるんです。
そこで、子供達の苦手な野菜を入れてチャーハンにしてみました。

小松菜を入れることで、栄養たっぷりのチャーハンに仕上がりました。 
12.26に話題入りさせていただきました。
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でも、チャーハンに入れると何故か食べてくれるんです。
そこで、子供達の苦手な野菜を入れてチャーハンにしてみました。

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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • 卵 2個
  • ベーコン 4~5枚
  • ご飯 4人分
  • サラダ油 大2
  • 中華味or鶏ガラスープの素 小2~3
  • 塩・コショウ 少々
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜・ベーコンは食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    中華鍋を熱し、溶いた卵を入れる。
    すぐにご飯も入れ、卵とご飯がからむように手早く炒める。

  3. 3

    ある程度卵に火が通ったら、小松菜・ベーコンを入れ、手早く炒める。

  4. 4

    中華味・塩・コショウで味を調え、小松菜・ベーコンに火が通ったら、最後に醤油を鍋はだに回しかけ、風味付けをして出来上がり。

コツ・ポイント

炒め始めてから5~6分で出来ますので、とにかく手早く炒めることです。
今回は小松菜+ベーコンでしたが、しらすやコーンを入れて作っても美味しいです。

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みゆまみ
みゆまみ @cook_40028392
2007/08/25 15:57に公開
娘2人(大1・高1)と主人と私、そしてダックスの「りく」の4人と1匹の家族です。しばらくの間お休みをしており、つくれぽ掲載が遅れております。つくれぽを下さった皆様申し訳ありません。お礼に伺うこともなかなかできないですが、いつも感謝しております。
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このレシピのキーワード

炒飯 小松菜 ベーコン 卵 ご飯

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