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おから入りミートソース
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おから入りミートソース-レシピのメイン写真

おから入りミートソース

チビすけさっちん
チビすけさっちん @cook_40034290

おからが入ったヘルシーミートソース。
ありあわせの野菜とひき肉と一緒にいためて美味しいミートソースが出来ました~(^^♪
このレシピの生い立ち
おからの入ったミートソースが作ってみたくて作ってみました。

おからが入ったヘルシーミートソース。
ありあわせの野菜とひき肉と一緒にいためて美味しいミートソースが出来ました~(^^♪
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おからの入ったミートソースが作ってみたくて作ってみました。

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おから入りミートソース

チビすけさっちん
チビすけさっちん @cook_40034290

おからが入ったヘルシーミートソース。
ありあわせの野菜とひき肉と一緒にいためて美味しいミートソースが出来ました~(^^♪
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材料

1~2人分
  • ☆ひき肉 100g
  • ☆おから 大1
  • ☆玉ねぎ 1/4個
  • ☆人参 1欠け
  • ☆ブロツコリー 適宜
  • ☆ケチャップ 大2~3
  • ☆トンカツーソース 大1
  • ☆塩コショウ 適宜
  • ☆酒 大1
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作り方

  1. 1

    フライパンに、油を入れてたまねぎ・人参などの野菜・豚肉とおからを入れていため、酒・ケチャップ・ソース・塩コショウで味付けする。

  2. 2

    茹でたパスタをお皿に盛り、ミートソースをトッピングして出来上がり~♪

  3. 3

コツ・ポイント

ありあわせの野菜をなんでも入れて作ってみたくださいね。
おからが入ると、量も増えてヘルシーです(^^)

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チビすけさっちん
チビすけさっちん @cook_40034290
2008/06/27 03:27に公開
美味しいもの大好き。エコで節約の美味しい料理・パン・お菓子の手作りがんばって作りた~い♪
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このレシピのキーワード

ミートソース おから ひき肉 にんじん ブロッコリー 酒 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17719690
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