ダイエットに水炊き
お肉が入って無くても凄く美味しくてお腹いっぱいになります☆
このレシピの生い立ち
大好きなヘルシー鍋を食べてダイエットをしようと思い。
作り方
- 1
・一人用の鍋を用意し。
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- 2
・材料を全て切っておき。
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- 3
・鍋に水と調味料▲を入れ火をつける。
・箸で調味料を混ぜ。 -
- 4
・白菜、豆腐、えのき、ネギ、鱈、を入れ。
・吹きこぼれないように煮る。 - 5
・火が通ったら完成です。
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コツ・ポイント
吹きこぼれないように気を付けて下さい。
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