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野菜たっぷり水炊きたらの鍋257kcal
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野菜たっぷり水炊きたらの鍋257kcal-レシピのメイン写真

野菜たっぷり水炊きたらの鍋257kcal

よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116

野菜たっぷり満足感低カロリー低糖質ヘルシーダイエット糖質制限節約簡単時短で美味しい。
このレシピの生い立ち
鍋が食べたくなった。あと舞茸を使いたかった。

野菜たっぷり満足感低カロリー低糖質ヘルシーダイエット糖質制限節約簡単時短で美味しい。
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野菜たっぷり水炊きたらの鍋257kcal

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材料

257kcal
  • 白菜 300g 42kcal
  • ねぎ 50g 15kcal
  • 舞茸 21kcal
  • えのき 200g 44kcal
  • もやし 400g 56kcal
  • たら 60g 43kcal
  • ポン酢 45g 33kcal
  • 酢 15g 3kcal
  • 塩 4gぐらい
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作り方

  1. 1

    白菜とねぎは食べやすい大きさに切っておく。舞茸とえのきの石づきは取っておく。

  2. 2

    鍋に白菜、ねぎ、もやし、たら、えのき、舞茸を入れて火を通したら完成。ポン酢で食べました。

コツ・ポイント

特になし!簡単すぎ。

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よつばのキッチン
よつばのキッチン @cook_40323116
2022/06/01 11:35に公開
家にあるものとか、もらったものとか、簡単に作れる節約レシピとか考えてますꕤ︎︎·͜·
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このレシピのキーワード

鍋 水炊き たら ねぎ 白菜 えのき もやし まいたけ

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