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豆腐と新玉ねぎ ルッコラのサラダ
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豆腐と新玉ねぎ ルッコラのサラダ-レシピのメイン写真

豆腐と新玉ねぎ ルッコラのサラダ

46326
46326 @cook_40080532

ルッコラとレモンでヘルシーに
ダイエットにもどうぞお試しあれ!
このレシピの生い立ち
ルッコラはプランターで通年育てられますよ
使いたい時すぐに使えますよ

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材料

  • とうふ 1パック
  • 新玉ねぎ 1個
  • ルッコラ お好きなだけ
  • しお 少々
  • レモン 1片
  • クレイジーソルト お好みで
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスし塩をふる

  2. 2

    食べやすい大きさにとうふを切りお皿へ しばらく置いておくと水が出てくるので捨ててね

  3. 3

    新玉ねぎから出た水気をよく絞りルッコラと合わせてとうふの上に

  4. 4

    レモンを添えて お好みでクレイジーソルトをかけて

コツ・ポイント

塩とレモンでドレッシングをかけなくても美味しく食べれます
お好みでイタリアンドレッシングなどをかても◯

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46326
46326 @cook_40080532
2015/03/01 12:05に公開

このレシピのキーワード

サラダ 新たまねぎ レモン 豆腐 ルッコラ

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