低カロ満腹☆ねばとろ素麺
女医玉子 @cook_40076297
どんぶり1杯でなんと２００ｋｃａｌ！！
温かいにゅうめんでも
冷たい素麺でも春夏秋冬美味しくヘルシーにいただけます！
満腹感大でめかぶの食物繊維がおなかにうれしい一品です
所要時間５分以下
このレシピの生い立ち
めかぶ納豆だけではおなかいっぱいにならなかったとき、
豆腐素麺（１パック100ｋｃａｌ以下！）にのせてみました！
豆腐素麺はスーパーのお豆腐売り場にありますよ～
低カロ満腹☆ねばとろ素麺
どんぶり1杯でなんと２００ｋｃａｌ！！
温かいにゅうめんでも
冷たい素麺でも春夏秋冬美味しくヘルシーにいただけます！
満腹感大でめかぶの食物繊維がおなかにうれしい一品です
所要時間５分以下
このレシピの生い立ち
めかぶ納豆だけではおなかいっぱいにならなかったとき、
豆腐素麺（１パック100ｋｃａｌ以下！）にのせてみました！
豆腐素麺はスーパーのお豆腐売り場にありますよ～
作り方
- 1
納豆に添付のたれを加えよくまぜ、まざったらめかぶも加えて混ぜる
- 2
豆腐素麺（または普通に茹でた素麺）と添付のめんつゆ、水100ｍｌをどんぶりにいれる。
- 3
素麺の上に１のめかぶ納豆をのせて出来上がり！
コツ・ポイント
豆腐素麺の添付のめんつゆは濃い目なのでうすめていただくとお腹もいっぱいになってｇｏｏｄ！
温かいのがよければ、そうめん・めんつゆ・水を鍋であたためるｏｒレンジでチンするとよいです。私は温かいほうがおすすめ！
最後にかつおぶしをのせても美味しい
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