鯖のオープンサンドイッチ♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

おうちランチに思いつきました♡あまりがちな材料ですぐにでき、栄養バランスも◎なサンドイッチです^_^ぜひお試しください♡
このレシピの生い立ち
一度食べてみたかったトルコの鯖サンド。おうちランチで自分なりに作ってみました♡鯖の臭みもなく、焼き立てのパンとの相性がぴったりです♡ほっこり、幸せなランチタイムを演出してくれる一品です☆*+

鯖のオープンサンドイッチ♡

おうちランチに思いつきました♡あまりがちな材料ですぐにでき、栄養バランスも◎なサンドイッチです^_^ぜひお試しください♡
このレシピの生い立ち
一度食べてみたかったトルコの鯖サンド。おうちランチで自分なりに作ってみました♡鯖の臭みもなく、焼き立てのパンとの相性がぴったりです♡ほっこり、幸せなランチタイムを演出してくれる一品です☆*+

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材料

1人分
  1. 切り身 1切れ
  2. 塩胡椒 少々
  3. 米粉 または 薄力粉 適量
  4. 食パン 1枚
  5. マヨネーズ 適量
  6. レタス お好きなだけ
  7. プチトマト 適量

作り方

  1. 1

    鯖ひ水気を拭き取り、塩胡椒をして常温で置いておく。

  2. 2

    食パンはトースター、若しくはアルミホイルに包んで魚焼きグリルでこんがりトーストする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱して、粉を軽くまぶした1をこんがり両面焼く。途中蒸し焼きにすることでふんわり焼きあがる。

  4. 4

    2にレタスを乗せマヨネーズをかける。3を乗せて軽く塩胡椒して完成♡付け合わせにミニトマトを♡

コツ・ポイント

鯖、パンともにしっかりこんがり焼いた方が美味しく感じられました♡食パン以外にも、お好みのパンでアレンジなさってください♡このレシピでは6枚切りを使用しています☆*+

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haruru✳︎
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に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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