新・ミイラししゃも【ヘルシー度UP?】

今度はスエードをまとったミイラたち。
油揚げだからパリッと美味しー&ヘルシーかも?
やっぱり何か叫んでいるようですよ。。
このレシピの生い立ち
ミイラししゃも第5弾として。もうすぐ5年目。心だけでも喪に服す時期を前に。
新・ミイラししゃも【ヘルシー度UP?】
今度はスエードをまとったミイラたち。
油揚げだからパリッと美味しー&ヘルシーかも?
やっぱり何か叫んでいるようですよ。。
このレシピの生い立ち
ミイラししゃも第5弾として。もうすぐ5年目。心だけでも喪に服す時期を前に。
作り方
- 1
油揚げは熱湯をかけて油抜き。冷水にさらしてぎゅっと絞る(コツ参照)。3辺を切り(写真左)、開く(写真右)。
- 2
油揚げを細切りにする。
- 3
海苔やチーズを使う場合、ししゃものサイズに合わせて切って(ちぎって)おく。
- 4
油揚げの片面に片栗粉を付け、ししゃも(とチーズなど)に巻く(手順1で出た切れ端も巻いてしまうといいですよ)。
- 5
綺麗に巻けなくてもOK。ししゃもにまとわせているだけで大丈夫です。焼くと油揚げはかりっとなって安定しますよ。
- 6
アルミホイルかクッキングシートにのせ、サラダ油を垂らす(計大さじ1ほど)。トースターでこんがり焼く(コツ参照)。完成!
- 7
クマムシシャモ(←?)は円安と値上げを嘆いていたようです。。(自分たちの値上げにも?)
- 8
これが元祖ミイラししゃも(ID:17739229)。
このほかミイラ星人(ID:20148720)などの姉妹レシピも掲載中。
コツ・ポイント
手順1。ここでは油抜きと同時に、油揚げを湿らせています。湿っていることで、ししゃもにスムーズに巻けるようになります(ただ、あまり水分を含んでいると焼けにくいので、しっかり絞ってくださいね)。
手順6。魚焼きグリル等で焼いても。
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