簡単!!レンジでオムレツ

腹ぺこカエル
腹ぺこカエル @cook_40080607

シリコン容器で洗い物が少ない。
このレシピの生い立ち
小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

簡単!!レンジでオムレツ

シリコン容器で洗い物が少ない。
このレシピの生い立ち
小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

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材料

一人分
  1. 玉子 1コ
  2. 納豆 1パック
  3. お好みの野菜

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーにお好みの野菜を入れて、レンジで1分。

  2. 2

    1に玉子を割り入れ軽く混ぜる。
    納豆にタレを入れ軽く混ぜてからシリコンに入れて、馴染ませる。

  3. 3

    蓋をしてレンジで2分。ひっくり返して1分。

コツ・ポイント

玉子は混ぜすぎると硬くなります。
ひっくり返す時は蓋を使うと楽です。
そこが柔らかいので注意!

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今まで介護食を作ってきて、現在は娘のために栄養バランスを考えて作ってます。
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