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簡単!!レンジでオムレツ
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簡単!!レンジでオムレツ-レシピのメイン写真

簡単!!レンジでオムレツ

腹ぺこカエル
腹ぺこカエル @cook_40080607

シリコン容器で洗い物が少ない。
このレシピの生い立ち
小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

シリコン容器で洗い物が少ない。
このレシピの生い立ち
小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

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簡単!!レンジでオムレツ

腹ぺこカエル
腹ぺこカエル @cook_40080607

シリコン容器で洗い物が少ない。
このレシピの生い立ち
小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

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小さい子どもを抱いていても納豆が食べたかったので、オムレツに入れてみました。

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材料

一人分
  • 玉子 1コ
  • 納豆 1パック
  • お好みの野菜
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作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーにお好みの野菜を入れて、レンジで1分。

    • 簡単!!レンジでオムレツ作り方1写真
  2. 2

    1に玉子を割り入れ軽く混ぜる。
    納豆にタレを入れ軽く混ぜてからシリコンに入れて、馴染ませる。

    • 簡単!!レンジでオムレツ作り方2写真
  3. 3

    蓋をしてレンジで2分。ひっくり返して1分。

    • 簡単!!レンジでオムレツ作り方3写真

コツ・ポイント

玉子は混ぜすぎると硬くなります。
ひっくり返す時は蓋を使うと楽です。
そこが柔らかいので注意!

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腹ぺこカエル
腹ぺこカエル @cook_40080607
2015/03/02 03:51に公開
今まで介護食を作ってきて、現在は娘のために栄養バランスを考えて作ってます。
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このレシピのキーワード

オムレツ 卵 納豆

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