フレンチトースト♪（卵・乳製品なし）

Name: フレンチトースト♪（卵・乳製品なし）
Yield: 約２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パン（ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ以外でも余りものok） 今回は直径6㎝のパン2個使用; 豆乳 ３００cc; てんさい糖 大さじ４; バニラビーンズ（無くてもOK） 2cm分（種のみ使用）; メープルシロップ 好きなだけ

ゆこあい_yukoi @cook_40081602

余ったパンにﾌﾟﾗｽ材料２～3個、簡単＆ヘルシーレシピ！ダイエット中も、アレルギーでも、我慢不要♪１人分約263kcal
このレシピの生い立ち
パン大会　http://ameblo.jp/lvebel/entry-10948623939.html　のパンが冷凍庫に残ったので、フレンチトーストにしました♪ 牛乳や卵アレルギーでも、大丈夫！（ゆこあいは牛乳でお腹ゴロゴロ星人です　笑）

フレンチトースト♪（卵・乳製品なし）

ゆこあい_yukoi @cook_40081602

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材料

約２～３人分

パン（ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ以外でも余りものok）　今回は直径6㎝のパン2個使用
豆乳３００cc
てんさい糖大さじ４
バニラビーンズ（無くてもOK） 2cm分（種のみ使用）
メープルシロップ好きなだけ

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作り方

1

パン以外の材料をミキサーにかけ、混ぜます。
2
パンを切り、①に浸します。途中で1回ひっくり返すとまんべんなく浸ります。（一晩たつと、こんな感じに！）
3

フライパンに油をしいて、焼きます。焼き時間は、弱火で、片面１～2分！
4

コツ・ポイント

焼くときは、必ず弱火で、片面１～2分にしてください。
すぐ焦げちゃいますので注意してね　＾＾

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つくれぽ

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ゆこあい_yukoi @cook_40081602

2011/09/21 04:49に公開

管理栄養士☆ジュニア野菜ソムリエ☆ローフードマイスターホリスティック栄養アドバイザーとして、☆体質診断＆体質改善カウンセリング☆VEGAN(ビーガン)＆グルテンフリー・ローフード料理教室を展開中。ついに、スムージーレシピ本を作りました！(2016/6リリース)最終目標は、世界中でヘルシーな料理を教えること！ブログ・ＨＰ「ビーガン　ゆこあい」で検索。

このレシピのキーワード

フレンチトースト豆乳バニラビンズメープルシロップ

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