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我が家のカレーライス
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我が家のカレーライス-レシピのメイン写真

我が家のカレーライス

chacorita
chacorita @cook_40076626

トマトが効いたカレーです。
酒かすを入れているので、お肌にも良い?!
ご飯は玄米です。

このレシピの生い立ち
いろいろなカレールーや具材などを試してみましたが、我が家はこのレシピに落ち着きました。

トマトが効いたカレーです。
酒かすを入れているので、お肌にも良い?!
ご飯は玄米です。

このレシピの生い立ち
いろいろなカレールーや具材などを試してみましたが、我が家はこのレシピに落ち着きました。

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chacorita
chacorita @cook_40076626

トマトが効いたカレーです。
酒かすを入れているので、お肌にも良い?!
ご飯は玄米です。

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トマトが効いたカレーです。
酒かすを入れているので、お肌にも良い?!
ご飯は玄米です。

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材料

4~5皿分
  • ニンニク 2片
  • 豚肉 150g
  • にんじん 1本
  • じゃがいも 小3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • しめじ 1/2パック
  • 水 600cc
  • ジャワカレー(辛口) 1/2箱
  • ホールトマト 1缶
  • 酒かす 大さじ2
  • ガラムマサラ 少々
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作り方

  1. 1

    ニンニクはつぶしておく。
    豚肉は細かく刻みミンチのようにする。
    野菜は小さめの一口大に切る。
    しめじは小房にわける。

  2. 2

    フライパンに油とニンニクを入れて熱し、豚肉を炒める。
    なべに移しておく。

  3. 3

    油を足し、にんじん→じゃがいも→玉ねぎ→しめじの順に炒める。
    全体に火が通ったら、2のなべに移す。

  4. 4

    なべに水を加え、ふたをして加熱し沸騰したらあくを取る。
    ふたをしたまま弱火で15分煮込む。

  5. 5

    いったん火を止め、ルーを入れ溶かす。
    再び火をつけ、ホールトマトを入れトマトをつぶしながら混ぜる。

  6. 6

    酒かすを入れる。
    ガラムマサラを少々振り入れる。

    ふたをしないで弱火で10分煮込む。

コツ・ポイント

ホールトマトの分、水は少なめです。
水の変わりに、レシピID:17766504 のだし汁を使ってもおいしいです。

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chacorita
chacorita @cook_40076626
2011/10/14 06:48に公開
おいしい☆簡単☆ヘルシーがテーマです。最近はもっぱら見る専門ですが、よろしくお願い致します!
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このレシピのキーワード

カレーライス 豚肉 シメジ にんじん トマト缶 じゃがいも にんにく 玉ねぎ

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