chacorita

ごま油 • ショウガ • えのき • 水 • 鶏がらスープの素 • 絹ごし豆腐 • カットわかめ • とろろ昆布 • 塩黒コショウ • かつお節 • わけぎ

玉ねぎ • 人参 • ピーマン • あさり水煮缶 • レタス • 卵 • コンソメ • 塩 • 黒胡椒

トマト • 土佐酢 • 鰹節

全粒小麦粉 • ベーキングパウダー • 黒砂糖 • 黒ごま • 豆乳

かぼちゃ • ゆであずき缶 • すいとん粉 • すいとん粉をとく水 • しょう油 • 塩

花豆 • 酒 • ざらめ • 黒砂糖 • しょう油 • 塩

鶏もも肉 • ナス • ズッキーニ • 塩麹 • 片栗粉 • 顆粒だし • 砂糖 • 醤油 • 酢 • おろし生姜 • 水

の甘酒 • 醤油

梅の実 • 果糖 • ブランデー

もち米 • もち米を炊く用の水 • 米麹 • 60のお湯 • 甘酒 • 天然塩

納豆 • 卵 • キムチ • ご飯

レンコン • にんじん • 酒 • 砂糖 • しょう油 • 塩 • 白ごま

絹ごし豆腐 • トマト • シソ • 黒コショウ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • しょう油

あさり • 大根 • 水 • 顆粒だし • みそ

天然もずく • トマト • 玉ねぎ • 三杯酢

お好きな野菜 • はちみつ • しょうゆ • 酢 • ごま油 • すりゴマ

水 • 鶏がらスープの素 • しょう油 • 大根 • にんじん • ねぎ • しめじ or まいたけ • かに缶 • ご飯 • しょうが • 卵 • わけぎ

大根 • 人参 • セロリ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 黒粒こしょう • 鷹の爪 • ローリエ

花わさび • 塩 • 砂糖 • 70～80のお湯 • めんつゆ • 水 • かつお節

えび • ねぎ • にんにく • しょうが • 酒 • 塩　　コショウ • 片栗粉 • 鶏がらスープの素 • 豆板醤 • しょうゆ • トマトケチャップ • 水