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手羽元のコラーゲン☺ケチャップ煮♡
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手羽元のコラーゲン☺ケチャップ煮♡-レシピのメイン写真

手羽元のコラーゲン☺ケチャップ煮♡

mist*grass
mist*grass @cook_40065328

軟骨まで美味しく食べれます♪お肌が荒れてきたら是非☺じゃがいもも美肌効果アリ☝
このレシピの生い立ち
手羽元スープもよく作るのですが、手羽元がやわらかくなって軟骨まで食べれます♪ケチャップと煮たらリコピンも摂取できるしお肌にもいいし^^と思い作りました☆

軟骨まで美味しく食べれます♪お肌が荒れてきたら是非☺じゃがいもも美肌効果アリ☝
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手羽元スープもよく作るのですが、手羽元がやわらかくなって軟骨まで食べれます♪ケチャップと煮たらリコピンも摂取できるしお肌にもいいし^^と思い作りました☆

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mist*grass
mist*grass @cook_40065328

軟骨まで美味しく食べれます♪お肌が荒れてきたら是非☺じゃがいもも美肌効果アリ☝
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手羽元スープもよく作るのですが、手羽元がやわらかくなって軟骨まで食べれます♪ケチャップと煮たらリコピンも摂取できるしお肌にもいいし^^と思い作りました☆

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材料

2人分
  • 手羽元 8本
  • じゃがいも(1cm厚さに切る) 大3個
  • 玉ねぎ(5mm厚さに切る) 1個
  • コンソメ 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • 粉チーズ お好みで
  • ケチャップ 大さじ5
  • パセリ 少々
  • オリーブ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    手羽元はフォークでつついておき、塩こしょうをふっておく。 

  2. 2

    鍋にオリーブ油をしき
    手羽元、玉ねぎを軽くいためる。

  3. 3

    ②にじゃがいもをいれ、かぶるくらいの水とコンソメを入れ強火で煮る。ぐつぐついいだしたら中火に。

  4. 4

    3、4分したら一旦火を消し、ケチャップを溶かし入れ、弱火にし、鍋に蓋をしコトコトとよーく煮て下さい。

  5. 5

    お皿に盛り、粉チーズとパセリをかけて出来上がり☆

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mist*grass
mist*grass @cook_40065328
2011/09/13 17:46に公開
主婦です。ぱぱっと美味しいものが作れたらなあ〜♪でも愛情ははぶかないよ^^w大体2人分で作っていますが、ご家族に合わせて分量お足しください^^/どうぞよろしくお願いします☆
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このレシピのキーワード

煮物 じゃがいも 玉ねぎ ケチャップ 手羽元

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