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ヘルシー☄糸こんにゃく
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ヘルシー☄糸こんにゃく-レシピのメイン写真

ヘルシー☄糸こんにゃく

ポッキーLL
ポッキーLL @cook_40082360

糸こんにゃくで美味しくダイエット♡

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも焼そば食べたいと思ってヘルシーな糸こんにゃくで焼そばを作ってみました！！

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ポッキーLL
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材料

１人前
  • 糸こんにゃく 200g
  • お好きな具 適量
  • のり 1/4枚
  • 天かす 好みで
  • ソース 大さじ１～
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを塩でもんで、水できれいに洗い流す。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、お好きな具を炒め、塩コショウふる。

  3. 3

    水をきった糸こんにゃくを炒めソースで味付けする。

コツ・ポイント

糸こんにゃくは、はさみか包丁で切っておくと食べやすいです☆

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ポッキーLL
ポッキーLL @cook_40082360
2010/03/15 10:19に公開
お菓子作りや料理するのが好きです(*^^)v 上手くゎなぃケドｗｗｗ まだまだ未熟者ですが自分のレシピ紹介できたら嬉しぃす^m^みんなのレシピも参考にさせてもらってます☆★ どーぞ、 よろしく♡＊
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このレシピのキーワード

海苔 糸こんにゃく

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