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おにぎり☆焼き秋刀魚&塩こんぶ&白ごま♪
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おにぎり☆焼き秋刀魚&塩こんぶ&白ごま♪-レシピのメイン写真

おにぎり☆焼き秋刀魚&塩こんぶ&白ごま♪

misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253

今が旬☆秋刀魚♪
秋の味覚の秋刀魚と塩こんぶ♪

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おにぎり☆焼き秋刀魚&塩こんぶ&白ごま♪

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材料

おにぎり1個分
  • 玄米ご飯 ※ レシピID: 21545134 100~110g
  • 焼き秋刀魚 適量
  • 塩こんぶ 適量
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    焼き秋刀魚は骨を取り除きほぐしておく。

  2. 2

    玄米ご飯に焼き秋刀魚・塩こんぶ・白ごまを混ぜてにぎり、仕上げに白ごまを振って、出来上がり♪

コツ・ポイント

☆ 秋刀魚と塩こんぶに塩分があるので塩は特別入れない♪

☆ おにぎりのご飯の量
 ・小さめ 80~100g
 ・基本 100~110g
 ・大きめ 120g前後

☆ 今回は玄米ご飯で作っていますが、白米でも雑穀米でも美味しいですよ♪

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misa☆pyon♪
misa☆pyon♪ @cook_40299253
2026/10/15 04:40に公開
料理上手な娘は1日にして成らず♪一緒に料理をしているのに分量も材料もあんまり覚えてないみたいなので、娘達が自炊出来るよう(or 近い将来婚期を迎える娘達が困らないよう)、我が家のレシピやお料理のコツをUP♪つくれぽ&いいね♪ありがとうございます♪至らない点があるかと思いますが、よろしくお願いします♪ニックネーム変更misa☆pyon♪(新)←mii☆sama(旧)■ 我が家の調味料事情我が家ではみりんは使わず「赤酒」を愛用しています♪レシピ内の「酒」は、基本的に赤酒です。赤酒ならではのまろやかな甘みを生かした、我が家の味です♪
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このレシピのキーワード

おにぎり 塩こんぶ さんま 玄米 ご飯

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