?ダイエット?シチューでグラタン

ぴっちぃ
ぴっちぃ @cook_40082786

ダイエット中なのにシチュー作っちゃった…
ちょっと罪悪感が減るかも!
このレシピの生い立ち
おからクッキーを作るつもりだったけど、気が付いたら夕食の時間!残り物のシチューにおからまぜちゃえ~

?ダイエット?シチューでグラタン

ダイエット中なのにシチュー作っちゃった…
ちょっと罪悪感が減るかも!
このレシピの生い立ち
おからクッキーを作るつもりだったけど、気が付いたら夕食の時間!残り物のシチューにおからまぜちゃえ~

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材料

  1. シチュー 残っていた分
  2. おから 適当
  3. チーズ 適当
  4. クレイジーソルト 適当

作り方

  1. 1

    シチューを温める
    少し水をたしゆるめにしておく。

  2. 2

    おからを入れて煮て、クレイジーソルトで味を調える。

  3. 3

    グラタン皿に入れてチーズをお好みの量かける

  4. 4

    魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼く
    (節電(^_^;)

コツ・ポイント

何もないです。おなか一杯になったけど、ちょっぴり体重落ちてたからホッ

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ぴっちぃ
ぴっちぃ @cook_40082786
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メタボ夫用になるべく低カロリー食目指してます。
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