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新玉葱とタコのさっぱり和洋サラダ
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新玉葱とタコのさっぱり和洋サラダ-レシピのメイン写真

新玉葱とタコのさっぱり和洋サラダ

napico
napico @cook_40022378
千葉

調味料つかわず、タコとしらすの塩分を生かしました。さっぱりのポイントは、おろし生姜♪和風にも合う1品になりますv
このレシピの生い立ち
あと1品足りない夕食。でももうしょっぱいおかずは数品あるし・・・・そこで閃いた、減塩かつ華やか!な“アト1品!”。生姜のおかげで、レモン汁がなくても十分です

調味料つかわず、タコとしらすの塩分を生かしました。さっぱりのポイントは、おろし生姜♪和風にも合う1品になりますv
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napico
napico @cook_40022378
千葉

調味料つかわず、タコとしらすの塩分を生かしました。さっぱりのポイントは、おろし生姜♪和風にも合う1品になりますv
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あと1品足りない夕食。でももうしょっぱいおかずは数品あるし・・・・そこで閃いた、減塩かつ華やか!な“アト1品!”。生姜のおかげで、レモン汁がなくても十分です

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材料

3人分
  • 真だこ(ゆで) 足2~3本分ぐらい
  • 新玉葱(スライス) 1/3コぶん
  • しらす(ぜひ美味しいものを♪) 大さじ1~2
  • EX.V オリーブ油 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • スプラウト(※) 1/2パック
  • ※なければ貝割れ、万能ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    新玉葱はうすっぺらいスライスにして、ザルごとたっぷりの水に30分ひたす。(※辛み/臭みを抜くため)

  2. 2

    しょうがはおろす。茹でだこは食べやすいスライスに。スプラウトは食べやすい長さにカットする。

  3. 3

    水気をきった玉葱→たこ→しらす→しょうがの順に皿にのせ、香りづけにオリーブ油を垂らす。仕上げにスプラウトを散らす。

  4. 4

    ※お皿は色のついているもののほうが、玉葱とシラスの白が映えていいかも・・??

    • 新玉葱とタコのさっぱり和洋サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

市販のゆで蛸は加工済みで、すでに塩味がついているのでこれで十分ですが、生のを用いる場合は、適度に味をつけてくださいv

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napico
napico @cook_40022378
2010/03/11 13:52に公開
千葉
出会いも料理も一期一会🌼高校生くらいから夕飯・親へ肴作り当番、今は色々を経て家庭料理。分量は適当です!
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このレシピのキーワード

サラダ しらす かいわれ 新たまねぎ こねぎ スプラウト

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