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レタス • ルッコラ • 生落花生やゆで枝豆 • 白味噌 • 粒マスタード • すし酢 • オリーブオイル

豚しゃぶしゃぶ肉 • 大根 • 飾り用にんじん • えのきたけ • 水菜 • 豆苗 • しめじ • 好みの出汁 • 酒 • 塩

ズッキーニ • にんにく • 植物油 • 塩 • クミンパウダー • イタリアンパセリ

鳥胸肉 • しょうが • 酒 • 塩 • 焼き豆腐 • 鱈 • しいたけ • えのきたけ • 鳥ガラスープ • ナンプラー • トムヤムペースト • ゆずぽん酢しょうゆ •

強力粉 • 薄力粉 • 岩塩 • 生種 • 水様子見て加える • オリーブオイル

カリフラワー • じゃがいも • にんにく • サラダ油 • クミンシード • ミニトマト • ターメリックパウダー • 香菜みじん切り • 塩

グリンピース • さやから出して • 和風だし • 塩 • しょうゆ • みりん

大和芋 • 丘わかめ • しょうゆ • だしの素

空芯菜 • ごま油 • 塩 • すりごま

豚コマ • ズッキーニ 黄緑 • マッシュルーム • エリンギ • アスパラガス • にんにく • 塩 • オリーブオイル

豚薄切り肉 • カレー粉 • 塩 • 小麦粉 • トマトカット缶詰 • 玉ねぎ • セロリ • しめじかマッシュルーム • オリーブオイル • しお、砂糖

木綿豆腐 • 春菊 • 桜エビ • 塩 • いりごま • ごま油 • 焼きばらのり

白菜 • ツナ缶スーパーノンオイル • しょうが みじん切り • ガーリック粉 • サラダ油 • ガラスープ • 塩 • 水

小麦粉 • 牛乳 • じゃがいも • れんこん • キャベツ • ちりめんじゃこ • ねぎ • フランクソーセージ • 塩 • オリーブ油

じゃがいも • たまねぎ • ベーコン • コンソメキューブ • 水 • オリーブ油 • 粗挽き胡椒

鶏ひき肉 • 人参 • しめじ • こんにゃく • ゆで大豆 • 卵 • 片栗粉 • 油あげ • 昆布 • そうみのつゆ • 薄いつゆ

牛肉薄切り • ジャガイモ • 大葉 • サラダ油 • 醤油、みりん • 塩

ほうじ茶パック • 粉寒天 • 砂糖 • 水 • 粒あん、白玉など

下仁田ねぎ • セロリ • にんじん • エリンギ • ベーコン • オリーブ油 • 顆粒鶏がらスープ • 塩 • こしょう • 水

生おから • マヨネーズ • 豆乳 • 絹どうふ • きゅうり • スライスハム • 塩 • 砂糖 • レモン汁 • オリーブ油 • 粒マスタード • コショー