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豆腐でダイエットトリュフ
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豆腐でダイエットトリュフ-レシピのメイン写真

豆腐でダイエットトリュフ

はんぞー
はんぞー @cook_40026618

豆腐で作った生チョコっぽいトリュフです。でもさっぱりというよりとろけるように濃厚です!
このレシピの生い立ち
低カロリーだけど生チョコっぽいものが食べたかったのです。家族にも「ほんとの生チョコみたい!」と好評でした。

豆腐で作った生チョコっぽいトリュフです。でもさっぱりというよりとろけるように濃厚です!
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低カロリーだけど生チョコっぽいものが食べたかったのです。家族にも「ほんとの生チョコみたい!」と好評でした。

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はんぞー
はんぞー @cook_40026618

豆腐で作った生チョコっぽいトリュフです。でもさっぱりというよりとろけるように濃厚です!
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低カロリーだけど生チョコっぽいものが食べたかったのです。家族にも「ほんとの生チョコみたい!」と好評でした。

豆腐で作った生チョコっぽいトリュフです。でもさっぱりというよりとろけるように濃厚です!
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低カロリーだけど生チョコっぽいものが食べたかったのです。家族にも「ほんとの生チョコみたい!」と好評でした。

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材料

  • 豆腐 半丁
  • ココア 大さじ3と1/2
  • 人工甘味料 砂糖大さじ3杯分
  • カッテージチーズ 小さじ2
  • ラム酒 大さじ1/2
  • ゼラチン 2g
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゼラチンは分量の水にふり入れてふやかしておく。豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジで1分ほどチンして水切りをする。

  2. 2

    豆腐をざるなどでこしてつぶす。好みですり鉢などを用いてもいいですが、すこーしつぶつぶ感があった方が私は好きです。

  3. 3

    ゼラチンを10~20秒チンして完全に溶かし、ココア、人工甘味料、カッテージチーズ、ラム酒とともに2に混ぜる。ここで、お好みに応じて、何か混ぜるといいです。レーズン、インスタントコーヒーなど。変わりダネではあんこがおいしいです!

  4. 4

    冷蔵庫でしばらく冷やし、形を作りやすくする。

  5. 5

    ほどよい柔らかさになったら、スプーン2個で丸くまとめて、ココア(分量外)の中に落とす。もう一度冷やし固めてできあがり。

コツ・ポイント

もしも4で硬くなりすぎてしまったら、ちょっと湯煎にかけるといいですが、そんなに硬くなるレシピではありません。むしろ冷やしてもまとめにくいくらい柔らかです。ラム酒はコアントローでもいいかもしれません。
低カロリーですがおいしいですよ。ぜひおためしを。

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はんぞー
はんぞー @cook_40026618
2007/09/30 20:17に公開
摂食障害なので太るのがなにより怖い!けど食べたい!…というどう考えても矛盾してるだろそれはと突っ込みを入れたくなる欲求を、なんとかして両方とも満たすべく、「自分が安心してかつおいしく食べられる料理」を開拓すべく日々研究しております、はい。
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このレシピのキーワード

トリュフ ココア ゼラチン カッテージチーズ ラム酒 豆腐

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