ｶﾂｵﾊﾟｯｸにめんつゆを入れてひと混ぜし、他の全ての材料を入れて混ぜてお好きな個数、形に握ります。

フライパンに油（しなくてもいい）を薄くひいて焼いて行きます。焼けた面に分量外のめんつゆをハケで薄くつけてもう一度程よく焼いたら完成。。

＊ﾜﾀｼは両面ハケで塗りますが、片方でも良いと思いますよ＾＾・・・＊若菜、ﾜｶﾒは、おにぎり用のふりかけを使っています。