おからチーズ蒸しパン 糖質制限おやつ
れちゃん♡ @cook_40084391
糖質制限中に甘いものが欲しくなったら
これを食べると幸せになれます♡
このレシピの生い立ち
糖質オフなスイーツが食べたかった♡
おからチーズ蒸しパン 糖質制限おやつ
糖質制限中に甘いものが欲しくなったら
これを食べると幸せになれます♡
このレシピの生い立ち
糖質オフなスイーツが食べたかった♡
作り方
- 1
♡今回使った材料♡
おからパウダーは
メーカーによって
給水量が変わるので
調整して下さい -
- 2
クリームチーズは室温に戻して柔らかくする
- 3
全ての材料を混ぜ合わせる
- 4
シリコン型やタッパーに入れてラップをふんわりかける
- 5
レンジ600wで3〜5分加熱
- 6
完成したら冷蔵庫で
よく冷やした方が
濃厚なチーズの味に
なりおいしいです -
- 7
糖質合計6.38g
シリコンドーナツ型で8個出来ました。
一個あたり糖質量はたったの0.78gです♡
コツ・ポイント
冷凍保存も出来ます。
チンしても自然解凍でも美味しいので
多めに作っておやつにどうぞ♡
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糖質制限中のデザートを作りたくて♪いろんな方のレシピを参考に、自分の好みの黄金比率で毎日リピしています^^お試しあれ♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17748508
