話題のココナッツオイルでグラノーラ♡
10001回目 @cook_40084508
ダイエットにいいココナッツオイル入りのグラノーラ。
お店で買ったような本格的な美味しいグラノーラが簡単に作れます♡
このレシピの生い立ち
腸の調子を整えたくて♡
グラノーラも買えば高いけど、こんなにも家で美味しく簡単に作れます。
食物繊維たっぷりのオーツ麦を使い、体にいいとされるきび砂糖、ケトン体質になれるココナッツオイルを合わせて、健康を意識したグラノーラを作ってみました♡
話題のココナッツオイルでグラノーラ♡
ダイエットにいいココナッツオイル入りのグラノーラ。
お店で買ったような本格的な美味しいグラノーラが簡単に作れます♡
このレシピの生い立ち
腸の調子を整えたくて♡
グラノーラも買えば高いけど、こんなにも家で美味しく簡単に作れます。
食物繊維たっぷりのオーツ麦を使い、体にいいとされるきび砂糖、ケトン体質になれるココナッツオイルを合わせて、健康を意識したグラノーラを作ってみました♡
アプリでひらく作り方
- 1
Aの材料をフライパンにかけて、溶かします。
- 2
1.を火からおろし、《オートミール》と《スライスアーモンド》を入れ、よく混ぜます。
-
- 3
ココナッツオイルが固まっていれば、レンジで溶かします。溶かしたら、2.に大さじ1杯分をかけます。
-
- 4
オリーブオイル大さじ２杯分をまわしかけ、更によく混ぜます。
- 5
トレイにクッキングシートを広げ、その上に広げます。ヘラで、ギュッと固める。
- 6
予熱しておいたオーブンで、140℃〜150℃で40分間、焼きます。
-
- 7
焼きあがったら、そのまま冷まして、手などでバラバラとほぐします。お好みでドライフルーツを加えて完成☆
- 8
瓶に入れて、保存します。
コツ・ポイント
保存は、乾燥剤を入れてたら、1ヶ月ぐらい持ちます。
オイルはココナッツオイルでなくてもいいのですが、ヘルシーだし、香りも南国風になって美味しいので、お好みで。
でもココナッツオイルだと焦げやすいので注意です。
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